Die Termine 2010 von Dipl. oec. troph. Katrin Kleinesper der Firma Sport & Food

Kochkurse

• AOK Wellness Kochkurs: Samstag, 16.1.10, 15.00 bis 19.30 Uhr, St. Pauli, Anmeldung unter tel.: 040 – 20 23 20 20
• Mit Genuss abnehmen: Samstag, 30.1.10, 17.00 bis 19.30 Uhr, Lecker, fettarm und nährstoffreich kochen, so macht abnehmen Spaß. Keine Verbote und große Portionen. Hier bekommen Sie die Tricks in Theorie und Praxis vermittelt. Ein leckeres vier Gänge Menü erwartet Sie. 59 € plus Lebensmittelumlage, Eppendorf, Anmeldung unter tel.: 040 – 691 71 61
• Vegetarisch und laktosefrei!: Donnerstag, 18.2.10, 18.30 bis 21.00 Uhr, Lassen Sie nicht einfach das Fleisch und die Milch weg! In diesem Kochkurs lernen Sie, diese Lebensmittel durch andere Produkte auszutauschen und diese lecker zuzubereiten. Wert wird auf saisonales und regionales Obst und Gemüse gelegt und das die Calcium Bilanz stimmt. Der Kochkurs ist auch für Veganer geeignet. 59 € plus Lebensmittelumlage, Eppendorf, Anmeldung unter tel.: 040 – 691 71 61
• Fit im Job: Mittwoch, 17.3.10, 18.30 bis 21.00 Uhr, Stress, Zucker, Fast Food und Fertiggerichte machen sauer und schlapp. Die Rezepte sind vegetarisch, ruckzuck zubereitet und Vitamin- und nährstoffreich, so gehören Erfolg, Spaß im Job und eine gesunde und leckere Ernährung zusammen. 59 € plus Lebensmittelumlage, Eppendorf, Anmeldung unter tel.: 040 – 691 71 61

Kochkurse gibt es für Gruppen ab 6 Personen in Eppendorf. Termin und Preise auf Anfrage, Thema nach Ihren Wünschen.

Workshop

• 21.1.2010, Donnerstag, 18.00 – 20.00 Uhr, Bad Segeberg, Bürgersaal und Foyer im Rathaus, Neue Wege bei Arthrose, Preis 5 €, ohne Anmeldung
• 28.1.2010, Donnerstag, 19.00 – 21.30 Uhr, VAF, Bertrand-Russell-Str. 4, Bahrenfeld, Preis: 50 €, Übersäuerung – Säure-Basen-Haushalt, Anmeldung und Information VTF tel.: 040 – 41 908 236 oder www.gym-akademie.de
• 1.2.2010, Montag, 18.00 – 21.00 Uhr, VAF, Bertrand-Russell-Str. 4, Bahrenfeld, Preis: 20 €, Fit in den Frühling, abnehmen mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht
  Anmeldung und Information tel. 040 – 890 60 10
• 12.2.2010, Freitag, 16.00 – 18.00 Uhr, Bremervörde, Ostesaal im Ostehotel, Preis 5 €,
  Neue Wege bei Arthrose, ohne Anmeldung
• 18.2.2010, Donnerstag, 18.00 – 20.00 Uhr, Rendsburg – Kulturzentrum – Saal, Preis 5 €, Neue Wege bei Arthrose, ohne Anmeldung
• 04.3.2010, Donnerstag, 18.00 – 20.00 Uhr, Scheeßel – Dorfgemeinschaftshaus- Bartelsdorf – Saal,
  Neue Wege bei Arthrose, Preis 5 €, ohne Anmeldung
• 11.3.2010, Donnerstag, 18.00 – 20.00 Uhr, Preetz – Aula des Friedrich-Schiller Gymnasiums, Neue Wege bei Arthrose, Preis 5 €,ohne Anmeldung
• 19.3.2010, Freitag, 17.00 – 19.00 Uhr, Lauenburg – Festsaal im Mosaik Sport und Freizeitzentrum, Neue Wege bei Arthrose Preis 5 €, ohne Anmeldung

Abnehmen in der Gruppe

• AOK – Gesundheitskasse: 10 Termine á 2 Stunden, plus Aqua Mix 1x/ Woche,
  Nächster Kursstart Mittwoch, 13.1.10, Bismarckstraße, Eimsbüttel
  Kosten: für AOK Versicherte kostenlos, andere Teilnehmer 200 €
  Anmeldung und weitere Infos Tel. 040 – 20 23 20 20
• BFC – Body Fit Company: 8 Termine á 1,5 Std. Ernährung in der Gruppe, Sport im Studio,
  Nächster Kursstart Dienstag, 19.1.10, Dehnhaide
  Kosten: BFC-Mitglieder 149 €; Nichtmitglieder 189 €. Krankenkassen übernehmen (Teil-)
  Kosten bis zu 100%, min. 75 €
  Anmeldung und weitere Infos Tel. (040) 29 11 99

Ausbildungen

• 26.-28. März 2010, Hamburg, DTB, Kurleiter Sport und Ernährung (2,5 Tage)
  Anmeldung und Information VTF tel.: 040 – 41 908 236 oder www.gym-akademie.de
  Buchen Sie den kostenlosen Newsletter – Service bei Sport & Food.
  Einfach Email schreiben an info@sportandfood.de Stichwort: Ich will rein.